Фитнес зал | |||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
09:15 | |||||||
10:00 | |||||||
11:00 | |||||||
12:15 | |||||||
14:15 | |||||||
15:45 | Сустав гимн.(Света) | Сустав гимн.(Света) | Сустав. гимн.(Света) | ||||
17:15 | Йога (Ольга) | ||||||
18:30 | Совершенное тело | Калланетика | Совершенное тело | Калланетика | Совершенное тело | ||
19:45 | Женский фитнес | Йога (Ольга) | Женский фитнес | Йога (Ольга) | Женский фитнес | ||
Тренажерный зал | |||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
Алевтина | Игорь | Алевтина | Игорь | Алевтина | Игорь |
Ольга — тренер по йоге
Оксана - тренер по калланетике, совершенное тело., !!!
Светлана — инструктор по Боди — пауэр (утяжка ткани, построение рельефа мышц)
Алевтина - инструктор тренажерного зала.
Анжела - женский силовой фитнес! Силовая Тренировка на все группы мышц!
Игорь - инструктор тренажерного зала
Совершенное тело — сочетает в себе аэробную и анаэробную составляющие , что позволяет за короткий срок привести мыщцы в тонус и сжечь излишки подкожного жира .
Фитнес ЙОГА — Направлена на оздоровление организма, снятие стресса,негативных эмоций, улучшение общего состояние человека.
ЙОГА — Проверенная тысячелетием практика развития личности через физическое Совершенствование тела к внутренней гармонии.
Суставная Гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела, упражнения суставной гимнастики освобождают наш организм от избыточных солевых отложений;