Фитнес зал
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09:15
10:00  
11:00
12:15
14:15
15:45  Сустав гимн.(Света)  Сустав гимн.(Света)  Сустав. гимн.(Света)
17:15  Йога   (Ольга)
18:30 Совершенное тело Калланетика Совершенное тело Калланетика Совершенное тело
 19:45  Женский фитнес  Йога   (Ольга) Женский фитнес  Йога   (Ольга)  Женский фитнес
Тренажерный зал
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Алевтина  Игорь Алевтина Игорь Алевтина  Игорь

 

 

Ольга — тренер по йоге

Оксана - тренер по калланетике, совершенное тело., !!!

Светлана — инструктор по Боди — пауэр (утяжка ткани, построение рельефа мышц)

Алевтина  - инструктор тренажерного зала.

Анжела      -     женский силовой фитнес!  Силовая Тренировка на все группы мышц!

Игорь    -     инструктор тренажерного зала

 

 

Совершенное тело — сочетает в себе аэробную и анаэробную составляющие , что позволяет за короткий срок привести мыщцы в тонус и сжечь излишки подкожного жира .

Фитнес ЙОГА  — Направлена на оздоровление организма, снятие стресса,негативных эмоций, улучшение общего состояние человека.

 

ЙОГА  — Проверенная тысячелетием практика развития личности через физическое Совершенствование  тела к внутренней гармонии.

 

Суставная Гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела, упражнения суставной гимнастики освобождают наш организм от избыточных солевых отложений;